ZDRAVÉ CVIČENÍ (NEJEN) PO PORODU

Nenáročná lekce určená PRO MAMINKY PO PORODU na uvolnění šíje, ramen, páteře a oblasti pánve, protažení celého těla a aktivaci vnitřních mechanismů k posílení správného držení těla. Cvičíme v lehu na podložce a na židli.
Cviky jsou sestaveny s ohledem na specifické potřeby v období po porodu (i delší dobu po něm) a příznivě působí i na potíže s diastázou, se zády apod.
ČTVRTEK, 8:30-9:30, coop club HB
 
JE NUTNÉ PŘIHLÁSIT SE PŘEDEM: e-mailem: skritek.salamounek@email.cz,
 
Obě setkání jsou v rámci projektu PODPORA PEČUJÍCÍCH OSOB a 50+ je vstup zdarma.
Pro koho je přednáška určena:
– Osobám starším 50 let
– Rodičům samoživitelům
– Rodičům na mateřské/rodičovské dovolené
– Uchazečům a zájemcům o zaměstnání v tomto regionu

e-mailem: skritek.salamounek@email.cz,

číslo: CZ.03.2.65/0.0/0.0/16_047/0007745
Projekt financovaný Evropským sociálním fondem v rámci Operačního programu Zaměstnanost

 

Komentáře